Ernährung
Slider

Ernährung - Nachhaltig & Gesund

Heutzutage gibt es verschiedene Ansätze, welche Ernährung für uns am besten ist. Dabei wird der Mensch bewusst in die Irre geführt, um möglichst viele Trends auszuprobieren, um am Ende dann doch herauszufinden, dass unser Körper für so eine Ernährung aufgrund unserer Gene seit 2,5 Millionen Jahren nicht ausgelegt ist. Die Ernährungsindustrie verfolgt das Ziel, Lebensmittel in größtmöglicher und gleichzeitig billigster Menge anbieten zu können. Bei der auf Profit ausgelegten Lebensmittelherstellung durch neue und künstliche Produktionsverfahren entsteht nachweislich ein Mangel an Nährstoffen in unseren Lebensmitteln. Manche Nahrungsmittel aus diesen Produktionen verfügen sogar über gar keine Nährstoffe.

Ich zeige Ihnen mit einem ganzheitlichen Ansatz wie Sie wichtige und ausreichend Nährstoffe in Ihre Nahrung integrieren. Wie Sie es schaffen, sich ohne große Mühe, ausgewogen, gesund und vollwertig zu ernähren. Hierbei spielt die Zuführung von hochwertigen Vitalstoffen eine große und sehr bedeutende Rolle. Die Vitalstoffwirkungsweise auf unsere Gesundheit ist in zahlreichen Studien bewiesen und wird in neuen Studiengängen an fachspezifischen Universitäten europaweit unterrichtet.

Ernährung für sportliche Leistungssteigerung

Viele Menschen, die sich im Breitensport sportlich betätigen, z.B. Fußball, Tennis, Leichtathletik usw. haben aufgrund ihres jahrelangen Trainings die Veranlagung bekommen, gut trainiert zu sein. Doch um Bestzeiten und Bestleistungen zu erzielen fehlt den meisten nicht unbedingt der Ehrgeiz, sondern die richtige Ernährungsweise um eine Leistungssteigerung zu erreichen. Lassen Sie uns den Parameter Ernährung im ganzheitlichen Kontext in Ihrem Fall beleuchten und erzielen Sie so ihr Leistungsoptimum.

Vor dem Start

Sie möchten wissen, wie es um Ihren Körperfettanteil, die Muskelmasse, den Blutdruck und Ihren aktuellen Stoffwechsel steht? Durch die Messung bekommt Ihr Gefühl einen Wert und unser gemeinsamer Weg zum Ziel wird klarer.

Inbody-Körperanalyse

Bodyscan macht sich die elektrisch leitende Eigenschaft des menschlichen Körpers zu Nutze und misst mit dem bioelektrischen Impedanz – Analyse – Verfahren (BIA) die Zusammensetzung Ihres Körpers. So erfahren Sie präzise Ihren persönlichen Fett-, Knochen-, Wasser- und Muskelanteil.

Die Bodyscan-Analyse auf einen Blick:

  • Körperzusammensetzung – das Gewicht aller Elemente, die zusammen Ihr Körpergewicht ausmachen
  • Muskel-Fett-Analyse – Skelettmuskelmasse und Körperfett-Anteil im Verhältnis
  • Adipositas-Diagnose – stimmt das Verhältnis der Körperzusammensetzung?

Wenn Sie an Leichtigkeit gewinnen oder Ihren Körper formen möchten, schauen wir uns diese Werte in jedem Fall näher an. Vereinbaren Sie jetzt Ihren Diagnostik-Termin!

Stoffwechsel-Check

Gemeinsam ermitteln wir Ihr persönliches Stoffwechselprofil.

Der metabolicscan bestimmt durch eine präzise spirometrische Messung den Ruheumsatz und das individuelle Stoffwechselprofil inklusive Fett- und Kohlenhydratverbrennung.

Diese Ergebnisse sind unabdingbare Voraussetzung für die Erstellung wirksamer Ernährungsprogramme.

Um gezielt Körperfett zu verlieren, muss man wissen, wann sich der Körper im Fettstoffwechsel befindet. Der metabolicscan bestimmt durch eine spirometrische Messung (Atemgasanalyse) den Ruhestoffwechsel. Mit dieser Messung erfahren wir, welcher Stoffwechseltyp Sie sind und wie Sie ca. 75% Ihrer gesamten Energie verbrennen. Die Auswertung der Daten bildet die optimale Basis für einen perfekt auf Sie und Ihren Körper abgestimmten Trainings- und Ernährungsplan.

Die Metabolicscan-Analyse auf einen Blick:

  • Wieviel Sauerstoff aus der eingeatmeten Luft wird zur Verstoffwechselung in sen Zellen verwendet?
  • Bauen Sie zur Zeit Körperfett auf oder ab?
  • Haben Sie mit Ihrem Training schon Fortschritte gemacht?
  • Gibt es gesundheitliche Risiken oder gar Schäden bei Ihnen?

Wenn Sie Ihr Körpergewicht oder Silhouette optimieren möchten, schauen wir uns diese Werte in jedem Fall näher an. Vereinbaren Sie jetzt Ihren Diagnostik-Termin!

Herz-Stress-Test

Gefühlter Stress ist nicht gleich gemessener Stress.

Ein 4-Punkt-EKG (zwei je Hand- und Fußgelenk) checkt und bewertet ein wenigen Minuten alle relevanten Risikofaktoren des Herzens. Der individuelle Stress-Index sowie das Fitness-Level liefern fundierte Ergebnisse. Die daraus resultierenden Empfehlungen ermöglichen ein sicheres und effizientes Training.

Die Cardiocscan-Analyse auf einen Blick:

  • Messung des vegetativen Nervensystems mit der Herzfrequenzvariabilität
  • Visualisierung der Ergebnisse mittels 3D-Cardiogramm
  • Wie verhält sich Ihr Sympathikus und Parasympathikus bei Stresssituationen?
  • Wie steht es um Ihre Regeneration und Schlafqualität?

Viele Menschen fühlen es – doch Gewissheit gibt uns nur ein valider Checkup. Langfristiger Stress oder auch mangelnder Schlaf schadet unserer Gesundheit. Beim Ziel Gewicht zu verlieren, ist Stress nicht selten eine der hauptverhindernden Ursachen. Sie wollen Ihrem Gefühl einen Wert geben? Vereinbaren Sie jetzt Ihren Diagnostik-Termin