trainingsformen
Finden Sie mit mir Ihren persönlichen Trainingsweg
Es gibt verschiedene Formen des Training mit denen ich mit Ihnen arbeiten kann, damit Sie ihre Fitnessziele erreichen. Als erstes erfolgt ein Eingangsgespräch mit Anamnese. Anschließend empfehle ich im nächsten Step eine auf Ihre Ziele ausgerichtete, umfassende Diagnostik. Die Ergebnisse sind richtungsweisend für Ihr maßgeschneidertes Bewegungs- bzw. Trainingsprogramm.
Im konventionellen Fitnesstraining wird meist die außenliegende, große Muskulatur trainiert. Bei MB Athletics trainieren Sie sozusagen von innen nach außen. Eine aktivierte Tiefenmuskulatur und das Wiedererlernen von naturgegebenen Bewegungsmustern sind die Basis. Daraufhin sind Sie in der Lage, Ihre physische Leistungsfähigkeit zu optmieren.
Je nachdem, ob es Ihr Ziele ist, Gewicht zu verlieren, Muskulatur aufzubauen für den Alltag oder eine Sportart leistungsfähiger zu sein. Zögern Sie nicht, nehmen Sie Kontakt auf und kommen Sie in Bewegung!
Vor dem Start
3 verschiedene Diagnostikverfahren
Sie möchten wissen, wie es um Ihren Körperfettanteil, die Muskelmasse, den Blutdruck und Ihren aktuellen Stoffwechsel steht? Durch die Messung bekommt Ihr Gefühl einen Wert und unser gemeinsamer Weg zum Ziel wird klarer.
Inbody Körperanalyse
Herz-Stresslevel-messung
Stoffwechsel-analyse
